Wat zijn de gevolgen van te weinig gezond water drinken?

Het moge duidelijk zijn, te weinig gezond water drinken is slecht. Koffie, thee en alcohol zijn niet de oplossing. Omdat zij ook vochtafdrijvend werken.Natuurlijk mineraal water uit de bergen is de oplossing. Laat daar geen twijfel over bestaan.

Bij 1% te weinig gezond water =:dorst

te weinig vocht of 1% onder de normale waterevenwicht van je lichaam.

Resultaat ? Dorst

Bij 2% te weinig gezond water = mindere prestaties

Het uithoudingsvermogen van sporters kan negatief worden beïnvloed door een tekort aan vocht, met name in een warme omgeving als het vochttekort oploopt tot 2% van het lichaamsgewicht. Door regelmatig te drinken tijdens de inspanning kan dit voorkomen worden. 2% vochtverlies leidt tot 20% minder prestaties

Bij 5% te weinig gezond water = hoofdpijn

Duizeligheid, hoofdpijn, vermoeidheid, migraine en verminderde fysieke kracht

Bij 8%: spiercontracties

Slecht werkende klieren, spiercontracties, nierproblemen (nierstenen) , verwardheid (delirium), hartklep insufficiëntie (kleppen sluiten niet meer volledig) en prolaps (uitbollende slippen van de hartklep).

Bij 10% te weinig gezond water = niet meer bewegen

Niet meer bewegen

Bij 12% te weinig gezond water = dood

Dood of bijna dood